合肥代怀 > 代孕多少钱 >

打破多囊卵巢综合征魔咒:五招让你远离女汉子生活
点击次数: 663   更新时间:2024-04-14 08:32  【打印此页

一种常见疾病,称为多囊卵巢综合症(PCOS),它能改变一些女性的外貌特征,使其看起来更男性化。PCOS不仅会影响患者的健康,还可能导致容貌改变,如多毛。因此,女性朋友们应重视这种疾病,并采取措施预防。下面将介绍五招预防PCOS的方法。

打破多囊卵巢综合征魔咒:五招让你远离女汉子生活

多囊卵巢综合症对女性的影响

现实中并非传说,越来越多的女性正在经历从“萌妹子”到“女汉子”的转变。这种变化并非偶然,而是由于PCOS的影响。PCOS不仅可能导致女性长出浓密的胡须和变大的喉结,还可能导致女性身材彪悍。事实上,无论是女汉子还是身材彪悍,背后都可能是PCOS在作祟。

PCOS的症状

1.多毛和痤疮:PCOS会导致体内雄激素过多,表现为体毛多、痤疮明显。女性的多毛可能包括胡须、胸毛、乳头四周的毛发或阴毛过多等。而痤疮主要分布在面部,部分患者背部或胸部也可能有痤疮。

2.月经失调:PCOS常见的症状之一是月经推迟,甚至三四个月才来一次月经。月经量不定,多的时候可能一天换很多块卫生巾,少的时候可能只在小便时见极少量出血。

3.不孕:PCOS是引起不孕的主要因素之一。由于卵巢囊壁过厚,卵子不能正常排出,无法与精子相遇结合,导致无排卵性不孕。

4.肥胖:数据显示,超过一半的PCOS患者存在肥胖现象。BMI(体重指数)= 体重(kg)/ 身高(m),是中国常用的衡量肥胖的指标。腰臀围比(WHR)= 腰围 / 臀围,是衡量脂肪分布的指标。PCOS的症状为WHR值偏高,一般≥0.85。

5.黑棘皮症:这种症状常见于极度肥胖的PCOS患者,分布在皮肤皱褶处,如腋窝、颈部的背面及侧面、腹股沟和肛门生殖器等部位。该症的出现提示患者可能已经发生或将要发生糖尿病。

PCOS的危害

1.影响美观:患有PCOS的女性朋友,多会并发面部痤疮,且出脓后可能会留下永久的瘢痕和麻子点。若不及早治疗,以后即使治愈也无法挽回亮丽容颜。

2.导致月经异常:可能导致月经稀少或闭经(闭经占1/3,月经稀发占90%),部分患者月经淋漓不断,从而继发贫血等各种病症。

3.导致继发性不孕:PCOS是引起不孕的主要因素之一,大多为无排卵性不孕,其中最明显的症状是闭经。主要原因是卵巢囊壁过厚,造成卵子不能正常排出,无法与精子相遇结合,导致女性不孕症。

4.并发恶性肿瘤:主要是由于雌激素对子宫内膜进行长期持续性的刺激,容易造成内膜增生过长且息肉月经淋漓等,对于女性绝经后,还可能造成子宫内膜恶变。

PCOS的预防

1.运动:加强锻炼,保持身材,可预防PCOS的发生。有时间的朋友可到小区里办理健身卡,每周安排三次左右的运动。

2.减肥:减重是肥胖型PCOS女性的首选治疗,有利于患者恢复排卵功能,规避不孕和远期健康风险。建议减重在正规医生指导下进行,不提倡绝食减肥或擅自服用市面上出售的各类减肥药,节食和减肥药伤害身体。

3.规律生活起居:早睡早起,避免熬夜,劳逸适度,养成一个好的生活习惯,一劳永逸。

4.保持心情舒畅:避免忧郁焦虑,解除思想负担,可多散步/听音乐/看书,缓解焦虑。

5.调整饮食:多进食血糖指数低的食物,减少脂肪的摄入,忌食含雄性激素的动物器官,忌食辛辣刺激食物,清淡饮食,加强营养。


参考资料